TH
English
Customers Also Purchased
ในโลกที่เสียงดังกลายเป็นเรื่องปกติ ไม่ว่าจะเป็นเสียงเครื่องยนต์ เสียงก่อสร้าง หรือแม้แต่เสียงกรนจากคนข้างๆ ที่เราเจออยู่ทุกวันแบบหลีกเลี่ยงไม่ได้ การใช้ ที่อุดหู เลยกลายเป็นเพื่อนคู่หูของใครหลายคน ไม่ว่าจะใส่ตอนนอนเพื่อหลับสบายขึ้น ใส่ตอนทำงานให้มีสมาธิ หรือแม้แต่พกไว้ตอนเดินทางให้รู้สึกสงบ แต่เชื่อว่าหลายคนก็คงมีคำถามแว้บขึ้นมาในใจว่า... ใช้ ที่อุดหู ทุกวันแบบนี้ มันจะอันตรายไหม? หูเราจะเสียหรือเปล่า?
ที่อุดหู คืออะไรและทำไมต้องใช้?
ประเภทของที่อุดหู
- ที่อุดหูแบบโฟม (Foam Earplugs): เป็นที่นิยมและหาซื้อง่ายที่สุด มีลักษณะนุ่ม บีบอัดได้ และจะขยายตัวเมื่อใส่เข้าไปในช่องหู เพื่อสร้างการซีลที่กั้นเสียงได้ดี เหมาะสำหรับการนอนหลับหรือลดเสียงรบกวนทั่วไป
- ที่อุดหูแบบซิลิโคน (Silicone Earplugs): มีทั้งแบบที่ปั้นเป็นรูปร่างได้เอง และแบบที่มีลักษณะเป็นจุกพร้อมก้าน สามารถล้างทำความสะอาดและนำกลับมาใช้ใหม่ได้ มักใช้สำหรับว่ายน้ำเพื่อป้องกันน้ำเข้าหู หรือในสถานการณ์ที่ต้องการการลดเสียงรบกวนในระดับปานกลางถึงสูง
ประโยชน์ของการใช้ ที่อุดหู เป็นประจำ
1. ช่วยลดความเสี่ยงต่อการสูญเสียการได้ยินจากเสียงดัง
เสียงดังระดับเกิน 85 เดซิเบล (นึกภาพเสียงเครื่องจักรใหญ่ ๆ ในโรงงาน หรือเสียงคอนเสิร์ตที่เราไปโยกหัวกัน) ถ้าเราได้ยินแบบนี้ทุกวันเป็นเวลานาน ๆ โดยไม่ป้องกันอะไรเลย ประสาทหูของเราก็มีสิทธิ์พังได้เหมือนกันครับ ที่อุดหู นี่แหละคือเกราะชั้นดีที่ช่วยกรองเสียงให้เบาลง อยู่ในระดับที่หูเรารับไหว ไม่ต้องทรมานกับเสียงดังเกินไป และยังเซฟหูเราในระยะยาวด้วย
2. ช่วยให้หลับสบายขึ้นโดยเฉพาะคนที่นอนยาก
เสียงรบกวนตอนกลางคืนเนี่ย...ไม่ว่าจะเป็นเสียงแฟนกรนแบบไม่มีพัก เสียงแอร์ที่ครางเบา ๆ แต่รัวตลอด หรือเสียงน้องหมาข้างบ้านที่เห่าเหมือนดูหนังผีอยู่ ทำเอาหลายคนหลับยากสุด ๆ เลยใช่ไหมครับ ที่อุดหูแบบโฟม หรือซิลิโคน จึงเป็นทางออกที่ช่วยให้ห้องนอนกลายเป็นพื้นที่เงียบสงบ หลับได้ลึกกว่าเดิมแบบไม่ต้องนับแกะ และตื่นมาก็รู้สึกสดชื่นขึ้นเยอะเลยครับ
3. ช่วยเพิ่มสมาธิขณะทำงานหรืออ่านหนังสือ
ถ้าเคยลองนั่งทำงานในออฟฟิศหรือคาเฟ่ที่มีเสียงคุย เสียงโทรศัพท์ หรือเสียงคนเดินผ่านไปมาเยอะ ๆ จะรู้เลยว่าเสียงรบกวนเล็ก ๆ น้อย ๆ เหล่านี้ทำให้เสียสมาธิแค่ไหน การใส่ที่อุดหูช่วยให้ตัดเสียงจุกจิกเหล่านี้ออกไป เหมือนเปิดโหมดโฟกัสให้ตัวเอง ทำให้งานเสร็จเร็วขึ้น ไม่ต้องเหนื่อยกับการพยายามตั้งสมาธิตลอดเวลา
ใช้ ที่อุดหู ทุกวัน หูจะเสียไหม?
คำตอบคือ ถ้าใช้อย่างถูกต้อง ที่อุดหู ไม่ทำให้หูเสียแน่นอนครับ แต่ถ้าใช้ผิดวิธี เช่น ใส่แน่นเกินไป ไม่เคยล้าง หรือใช้ซ้ำแบบไม่สนใจความสะอาด ก็อาจกลายเป็นปัญหาได้เหมือนกัน เพราะหูของเราก็ต้องการการดูแลเหมือนกันกับอวัยวะอื่น ๆ เลยครับ
การติดเชื้อในช่องหู
ถ้าเราเผลอใส่ ที่อุดหู ที่ไม่สะอาด หรือใช้ซ้ำโดยไม่ล้างเลย นอกจากจะรู้สึกไม่สบายหูแล้ว ยังเท่ากับเราเอาความชื้นไปกักไว้ในหูเองเลยครับ ซึ่งเป็นสภาพแวดล้อมที่เชื้อแบคทีเรียชอบมาก ๆ พูดง่าย ๆ คือมันเหมือนเราไปเชิญชวนให้เชื้อโรคมาปาร์ตี้ในหูเราได้เลย ดังนั้น ใส่แล้วก็ต้องหมั่นทำความสะอาดด้วยนะครับ
อาการระคายเคืองหรือแพ้วัสดุ
บางคนอาจมีผิวหูที่ไวเป็นพิเศษ พอเจอกับวัสดุอย่างซิลิโคนหรือโฟมเข้าไป ก็อาจจะรู้สึกคัน เกิดผื่นแดง หรือในบางรายก็มีของเหลวซึมออกมาจากหูได้เลย ซึ่งอาการพวกนี้ไม่ใช่เรื่องเล็ก ๆ นะครับ ถ้าใส่แล้วรู้สึกแปลก ๆ หรือเริ่มคันแบบไม่มีเหตุผล ลองหยุดใช้แล้วปรึกษาแพทย์จะดีที่สุดครับ
การอุดตันของขี้หู
การใส่ ที่อุดหู บ่อยๆ โดยเฉพาะแบบที่ใส่ลึก อาจไปกดขี้หูให้เข้าไปลึกกว่าเดิม ทำให้เกิดการอุดตันจนหูอื้อได้
วิธีใช้ ที่อุดหู อย่างปลอดภัย
1. เลือกแบบที่เหมาะกับการใช้งาน
- สำหรับนอน: ถ้าคุณเป็นสายหลับยากหรือแพ้เสียงแฟนกรน แบบโฟมนุ่ม ๆ คือคำตอบครับ เพราะมันเบาสบาย ไม่บีบหู ใส่แล้วนอนต่อได้ยาว ๆ ไม่ตื่นกลางดึก
- สำหรับกันเสียงดัง: ถ้าต้องเจอสถานการณ์เสียงจัดจ้าน เช่น งานก่อสร้าง คอนเสิร์ต หรือขับมอเตอร์ไซค์ในเมือง แบบมีแกนหรือซิลิโคนหลายชั้นจะช่วยกันเสียงได้แน่นหนากว่า ใส่แล้วโลกจะเงียบลงแบบรู้สึกได้เลยครับ
2. รักษาความสะอาดเสมอ
- ก่อนจะใส่ ที่อุดหู ทุกครั้ง อย่าลืมล้างมือให้สะอาดนะครับ เพราะมือเราผ่านอะไรมาทั้งวัน เอาไปแตะหูโดยตรงอาจพาเชื้อโรคเข้าไปได้ง่าย ๆ
- ถ้าใช้แบบซ้ำได้ ก็ควรล้าง ที่อุดหู ตามคำแนะนำของผู้ผลิต เพื่อให้ใช้งานได้ปลอดภัย ไม่สะสมเชื้อโรค
- ถ้าสังเกตเห็นว่า ที่อุดหู เริ่มมีรอยฉีก เสียรูป หรือไม่คืนตัวแล้ว อย่ารอให้มันพังกลางหูครับ เปลี่ยนใหม่ไปเลยดีกว่า เพื่อความสบายและปลอดภัยของหูเรา
3. อย่าใส่แน่นเกินไปหรือนานเกินไป
- ใส่ให้กระชับแบบพอดี ๆ ก็พอครับ ไม่ต้องดันจนสุดรูหูให้รู้สึกแน่นเกินไป เพราะนอกจากจะไม่สบายหูแล้ว ยังอาจระคายเคืองได้
- ถ้าใส่ยาวนานเกิน 6–8 ชั่วโมง แนะนำให้ถอดพักบ้าง ให้หูได้หายใจโล่ง ๆ บ้าง เหมือนเราถอดรองเท้าให้เท้าได้พักนั่นแหละครับ